每次和媽媽打視頻電話的時候
媽媽說：“孩兒啊，你看起來好像又變胖了”

每次聽到媽媽這樣說
就總是不自覺的捏捏自己的臉
好像確實臉上的肉又多了

其實不只是你一個
很多留學生也都面臨著同樣的肥胖煩惱
......

1 在韓國減肥太太太難了

在韓國減肥是一件比較困難的事，因為每當你想要減肥的時候，總是會在路邊看到想要去嘗嘗的餐廳。

今天嘗嘗烤肉

明天嘗嘗炸雞

后天嘗嘗部隊火鍋

大后天嘗嘗炒年糕

.......

有時候韓餐吃膩了，我又會到處尋找中餐廳。

今天嘗嘗火鍋

明天嘗嘗燒烤

后天嘗嘗炸串

......

韓國負有特色的韓餐廳和中餐廳很多，有時候就是在不斷的打卡，種草間而漸漸變胖了。


2 都怪我樓下的便利店

韓國可以被稱為“便利店王國”，根據統計，韓國國內的便利店數量已經突破了5萬大關，平均每一千人就擁有一家便利店。

韓國的便利店隨處可見，Cu，GS25，7-Eleven，Ministop，總有一個就在你身邊。

而碰巧的是，我家樓下正好就開了一家GS25，這也是我減肥的最大阻礙。

每次放學回家路過樓下的便利店，總是會忍不住進去買點東西帶上樓。

買點牛奶吧，對身體好。

一會刷劇，買點薯片邊吃邊刷

這個蛋糕是剛上架的，我也要嘗嘗。

哦對了，順帶還要買瓶燒酒

,,,,,,,

就是這樣，不知道為什么，明明已經在外面吃飽了飯，但是在路過便利店的時候，總是想進去買點東西。

韓國的便利店可能真的有毒！

3 學業壓力實在太太太大了

其實韓國留學真的不是網絡上流傳的“花錢買學歷”那么容易。

韓國大學的“發表”以及各種雜七雜八的小測驗都很讓留學生頭疼，特別是留學生和韓國本地學生一起競爭，壓力就更大了。

有時候忙著準備發表到深夜，都顧上出去吃晚飯，為了節省時間，只能跑到樓下的便利店買點速食食品。

半夜里吃這些高油，高脂肪的食物，自然也會變胖。

而且因為學業繁重，很多留學生也缺乏鍛煉的時間，這也是導致在韓留學生變胖的一個重要原因。

4 到底該怎么辦？

首先大家如果想要控制體重，還是要從改善飲食習慣上入手。

烤肉，炸雞，這些熱量很高，吃了長肉是肯定的，大家可以給自己定個減肥計劃，在減肥期間拒絕吃這些高熱量的食物。

一方面是管住嘴，一方面是邁開腿。

大家不管學業的壓力多大，都要給自己留出一定的鍛煉時間。

畢竟擁有一個健康身體才是王道。
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