課外活動近些年在美國本科申請中占的比重越來越大，很多打算前往美國留學的同學們也都了解了課外活動的重要性，那么在美國名校的眼中，哪些活動是好的課外活動呢？

1. 課外活動成為美本申請的決定性因素

高中生申請美國大學時，無論是國際學生還是美國本土學生，在準備申請材料的時候，都會被要求回答這些問題：
高中期間參加過什么課外活動
課外活動的年限
擔任了什么職務
得過什么獎勵或榮譽
獎勵或榮譽是地區級的，州級的，國家級的，世界級的

在考試、語言成績普遍偏高的大趨勢下，課外活動日益成為申請美國大學的重點競爭領域。據世界排名第一的哈佛大學錄取數據顯示：高中成績滿分的學生僅有百分之十會被錄取，SAT美國高考接近滿分的學生不到20%會被錄取。

對于美國名校申請，真正決定競爭力的較量還在于分數外的課外活動背景。

于是，廣大學生紛紛在簡歷上寫滿各類“義工”、“志愿者”、“學生會干部”、“競賽第N名”等等經歷，希望借此彰顯自己在課外活動方面的能力，為自己的申請加分?？烧猩賹τ诟黝惢顒硬⒉皇钦諉稳眨?br />
雖然課外活動的內容紛繁復雜，評判起來也具有一定的主觀性，但招生官仍舊有一套相對穩定、客觀的評判標準。

2. 招生官眼中的課外活動

那么招生官更青睞怎樣的課外活動經歷呢？

美國課外活動規劃平臺competitionx（中文官網www.competitionx.cn）搜集了一些美國名校對高中生課外活動的評價：

哈佛大學：“如果學生寄給我們一首詩或一個計算機軟件，不僅招生官會認真閱讀，哈佛的相關專業教師也會參考，其實也相當于考試成績。”

普林斯頓大學：“我們不會對活動的好壞作出評估，相反，我們欣賞你選擇你喜歡的活動并且堅持下去。有些學生我們承認確實天賦異稟；其他一些學生則積極參加一系列活動。我們特別關注一些具有領導才能、極高天賦和杰出成就的學生?！?br />
斯坦福大學：“事實上，精通一兩個體育項目比在五六個社團里面瞎混能更好地體現你的熱情。我們想看到你有沒有因為在俱樂部、學?；蛘吒蟮纳鐖F而改變，并且我們還想知道這些經歷對你的影響?！?br />
耶魯大學：“很多學生認為學習刻苦，成績出色就可以被大學錄取，實際上這是不夠的。我們的想法是，如果你每天回家除了學習，別的什么都不做，那么理所當然地你應該得到A。相比之下，另一個學生跟你成績一樣，但是卻參加了許多重要的課外活動，很明顯，我們會偏愛后者?！?br />
華盛頓大學圣路易斯校區：“我們想知道當學生不在教室時都在做什么。面對一系列活動清單，我們發現隨著時間的推移，學生們在活動中展現的領導才能會有所提升。我們也明白對于一些學生來說，兼職或者照顧兄弟姐妹會占用他們的課余時間?！?br />
總結起來，美國名校對高中生課外活動的要求主要有以下幾點：

1. 能夠體現學生自身的興趣所在

2. 活動不必多而全，但求專而精，看重個人在活動中的成長

3. 時間上具有延續性，參與頻率具有一定的穩定性，切忌朝三暮四

3. 專業課外活動推薦


明白了招生官對課外活動的評判標準后，就要開始行動啦。

作為專業為美本申請學生制定個性化課外活動的平臺，總結多年申請經驗，為大家詳細分析N類最受美國大學招生官青睞的活動類型，總結其優點&局限，供大家參考：  

*以下所有活動均可在CompetitionX平臺www.competitionx.cn注冊后獲得詳細信息

1）學生會(Student Government)

學生會對于美國學校來說是一個至關重要的組成部分。在學生會任職，招生老師會認為學生很有責任心和社會能力。美國大學希望這樣的學生能夠在大學生活中，對于執行政策和程序方面有優秀的表現。另外，學生會是通過學生選舉產生，也能夠體現一定的領導能力。

但是，學生會畢竟是一個校級水平的組織，依托學校的便利，許多學生大都能夠按照程式化的過程取得一些頭銜和榮譽。

在此提醒大家，最好不要將自己全部的重心集中于此。

具體如何參與，要根據自身的興趣和本校的學生會具體部門來決定。

2）辯論隊(Debate Team) 虛擬法庭(Mock Trial)

在美國大學，辯論隊和虛擬法庭是特別能體現學生個人素質和知識能力的項目。參加辯論隊及虛擬法庭，能夠幫助學生提升思辨能力以及分析能力。因此這樣的課外活動格外受到美國招生官的青睞。

辯論賽不僅在中學階段風靡，而且在大學階段也是一個重要的學生活動。美國大學需要優秀的辯論隊隊員，所以格外歡迎有這方面經驗的申請者。美國前總統尼克松、肯尼迪、克林頓都是全國辯論隊的優秀成員。

辯論隊可以是學校級別的，也強烈推薦學生參加國家、國際級別的辯論賽事，后者更能體現學生在此方面的出色能力。

3）參加學術團隊，學術類競賽(Math, Envirothon, Robotics, Decathlon, etc)

許多學術團隊如：數學小組、環境科學小組、機器人科學小組和十項全能等，都是參與度非常高的課外活動小組。美國大學招生官更期待看到的是，你參加許多課外的競賽，并獲得從區域到國家級的榮譽。這樣的經歷，能夠凸顯出你在課程以外的學術興趣和才華。

4）參加藝術活動 (The Arts: Music, Theatre, Visual Arts)

學生的藝術活動能夠為美國校園帶來無限生機。美國大學需要如有創造力的人才。比如演奏大提琴、演出戲劇或者富有繪畫才能。這也正是美國招生官希望看到的未來的大學新人。

推薦大家可以積極參加自己擅長的藝術特長的展覽、競賽等。

5）參加實習、研究活動 (Internships, Research Opportunities)

參加科研活動在美國大學招生官看來是非常有價值的，比如醫學類活動或者科學類活動。這些活動能夠表現出學生對其所學領域的忠誠度和研究精神，并且能夠向學校證明學生掌握了高水平的研究流程和操作規范。

此外，參加不同領域的課外實習同樣能夠讓學校印象深刻，無論這份實習是在律師事務所打雜還是給體育教練當助理，錄取官非?？粗貙W生在探尋未來的職業道路而付出的努力。

6）社區服務 (Community Service)

無論錄取競爭激烈的美國大學還是普通大學，社區服務在學生的履歷背景中是必不可少的一部分。許多學校希望看到學生每年在社區服務中貢獻的時間不低于50小時。

建議大家，可以將自己的興趣、特長等與社區服務結合起來。比如，通過舉辦個人畫展、音樂會等，為貧困者募集捐款?；蛘咄ㄟ^學術方面的研究，為有特定需求的人群提供解決方案。

7）參加體育活動 (Sports)

參加體育活動能夠鍛煉團隊協作精神并保持健康的體魄。但是對于大學招生官來說，除非你是值得招募的專業運動員，否則你很難脫穎而出。
面對多種多樣的課外活動，申請者應當根據自身的興趣特點和時間安排，有方向、有針對性地參與其中。

美國課外活動規劃平臺CompetitionX通過大數據的搜集和分析，能夠根據高中生的目標院校、過往經歷、學習成績、課余時間等多個維度的分析，為學生匹配出最合適的課外活動方案（競賽、暑期項目、實習經歷等）。
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